Le differenze fra ricette keto e low carb
Le differenze fra ricette keto e low carb Nella nostra ultima storia su Instagram vi abbiamo chiesto quali sono le differenze fra ricette keto e low carb (a basso contenuto di carboidrati). Le risposte che ci avete fornito riguardano tutte l’assunzione di carboidrati e…Avete ragione, ma c’è dell’altro. Leggete il resto di questo breve articolo per […]
Dieta keto e low carb: disclaimer medico
Importante disclaimer medico per tutti voi che ci leggete Il sito dietaketoitalia.com ha esclusivamente uno scopo informativo/divulgativo. Fornisce, infatti, informazioni di carattere generale sulle diete keto e low carb; non è da intendere in alcun modo come una consulenza medica. Non può, quindi, sostituire il parere di un medico o di un professionista sanitario qualificato […]
Mangiare a volontà con dieta keto e low carb
Con la dieta keto e la dieta low carb si può mangiare a volontà e perdere peso Capita molto spesso di sentire che non serve contare le calorie, specie da chi si avvicina da zero a questi regimi alimentari. In particolare, lo pensa chi scopre lo stile lazy. Questo stile non prevede infatti un conteggio […]
Dirty lazy keto, l’anti-sgarro
Dirty lazy keto Eccoci arrivati alla dirty lazy keto, la quarta e ultima combinazione di stili di keto! Le caratteristiche principali sono: l’essere “dirty” (letteralmente “sporco”, anche se non si intende in questo senso), perché lascia la libertà di optare anche per cibi confezionati, pronti e cotti con metodi non proprio “clean”; l’atteggiamento “lazy” (letteralmente […]
Dirty strict keto, per chi ha poco tempo
Dirty strict keto Come abbiamo visto nel post sugli stili di keto principali, che potete leggere integralmente cliccando qui, lo stile “dirty” prevede anche il consumo di cibi confezionati, fritti, salse ecc.. Abbinarlo all’approccio strict non è per nulla complicato: basta registrare con la massima attenzione tutti i macronutrienti di ogni pasto. Anzi, per essere […]
Clean lazy keto, per chi ha occhio
Clean lazy keto In poche parole, la clean lazy keto è la dieta per chi, una volta compreso a quanto corrispondono visivamente i grammi di carboidrati da consumare quotidianamente, compone i piatti “a sentimento”. Certo, si può sicuramente utilizzare una bilancia da cucina per essere sicuri della buona riuscita di una ricetta, ma non è […]
Clean strict keto, la prima combinazione
Ora che avete un’idea chiara del significato dei termini clean keto, dirty keto, strict keto e lazy keto che vi abbiamo presentato nel precedente articolo (cliccate qui per leggerlo), passiamo alle combinazioni di stili di keto. Eccole qui: clean strict keto clean lazy keto dirty strict keto dirty lazy keto Ognuna di queste definisce un […]
Stili di keto: clean, dirty, strict, lazy
In questa terza puntata della serie “rivelazioni scioccanti sulle diete keto e low carb” ci concentreremo sui diversi stili di keto. Nella prossima, invece, vi parleremo delle loro combinazioni e dello schema 4×4. Se desiderate leggere gli articoli precedenti sullo stesso tema ecco di seguito i link: cliccate qui per la prima parte, dedicata ai […]
Diete keto e low carb: quali e quanti tipi?
Diete keto e low carb? Al plurale? Sì, avete capito bene. Il web pullula di articoli e video che presentano questi regimi alimentari come pilastri granitici e invariabili. Riassumiamo a grandi linee quel che molto probabilmente avrete letto: dieta keto: 5% grassi, 20-25% proteine, 70-75% grassi con quintali di avocado, uova e bacon ogni giorno; […]
