Clean lazy keto
In poche parole, la clean lazy keto è la dieta per chi, una volta compreso a quanto corrispondono visivamente i grammi di carboidrati da consumare quotidianamente, compone i piatti “a sentimento”. Certo, si può sicuramente utilizzare una bilancia da cucina per essere sicuri della buona riuscita di una ricetta, ma non è strettamente necessario.
Capite subito che, se possiamo mettere al bando le bilance, di certo seguendo una clean lazy keto non registreremo ogni singolo pasto in un’applicazione! La seconda combinazione, quindi, consente un approccio rilassato, piuttosto efficace e che punta sempre sull’alta qualità degli alimenti.
Perché ci piace
- il focus sui cibi migliori rappresenta una scelta sempre vantaggiosa per l’organismo;
- mettere al bando app, misurini & co. significa allontanare sensibilmente la tentazione di mollare il colpo e tenere a bada meglio quella di sgarrare;
- i pasti al ristorante non costituiscono un problema insormontabile con la clean lazy keto, quindi non si rinuncerà mai ai momenti di convivialità.
Potenziali difficoltà
- Con questo stile i risultati arrivano comunque, ma più lentamente che con la clean strict keto;
- può capitare di uscire dallo stato di chetosi rallentando ulteriormente il processo dimagrante.
Le ricette della clean lazy keto
Buone notizie: tutte le ricette della clean strict keto si prestano anche per questo stile di keto. Chiaramente, possiamo sentirci liberi di utilizzare o meno la bilancia, a seconda di quanto siamo esperti in cucina!
Ecco alcune delle ricette che abbiamo elencato nell’area della clean strict keto:
- capesante in crema di cavolfiore;
- salmone in crosta con verdure;
- manzo all’olio (ricetta tipica bresciana!) con verdure;
- polpettine all’orientale;
- pollo alla greca;
- asparagi in salsa olandese (piatto vegetariano);
- frittatine di verdure (piatto vegetariano);
- zuppa di verdure e funghi (piatto vegetariano);
- sformato di verdure e formaggio (piatto vegetariano);
- pancake alle mandorle ai frutti rossi;
- tortino al limone.
Ora che conoscete meglio entrambi gli stili clean, qual è il vostro preferito e perché? Fatecelo sapere sulla nostra pagina Facebook o sul nostro profilo Instagram!
